Los beneficios de colorear

 

Colorear es una de las primeras actividades que aprendemos en nuestra infancia y que nos permiten expresarnos. Sin embargo, mientras crecemos y avanzamos más en el sistema educativo de nuestro país, vamos dejando de lado esta actividad en favor de otras que pudieran parecer mas prácticas.

Sin embargo, colorear es un pasatiempo excelente, que nos puede aportar diferentes beneficios según la edad en que lo practiquemos, por ejemplo, nos ayuda liberando el estrés acumulado. El colorear se engloba dentro de algo conocido como "arteterapia" que incluye otras formas de expresión artística. Actualmente podemos encontrar montones de libros para colorear en librerías y puestos de revistas e incluso, podemos encontrar en internet imágenes para colorear de nuestras series favoritas u otras temáticas que podemos descargar e imprimir.

Lo mejor de todo, es que no necesitas una gran inversión para comenzar con este pasatiempo, aunque es cierto que puede haber algunos materiales con costos elevados, podemos encontrar muchos a precios bastante accesibles.

Algunos de los beneficios que nos aporta colorear son los siguientes:

1. Concentración: Ya que es una actividad que necesita que mantengamos nuestra atención para poder realizarla, a la larga nos ayudara a mejorar nuestra concentración para diferentes actividades
2. Creatividad: aprender a combinar los colores es algo que se da con la practica. Esta actividad te ayudara a despertar a ti artista interno
3. Motricidad: Cada movimiento te ayudará a mejorar tu coordinación mano-ojo, lo cual impacta en la motricidad. Y es que hay veces en que los detalles pueden ser algo complicados
4. Calma: Colorear es algo que puedes hacer en tu tiempo libre y en un espacio adecuado para ello. Normalmente un lugar donde nadie te interrumpa.
5. Mejora el sueño: Gracias a que paulatinamente iras sintiendo menos estrés mientras realices esta actividad, a la larga las mejoras serán notables, incluso sentirás que descansas mejor por la noche
6. Te hará feliz: No necesito explicarlo mucho. Al colorear podemos recordar nuestra niñez, esa época en que todo parecía ser mucho mas fácil 

Por todo esto y mas, considera darte la oportunidad de colorear alguna vez, prepara un espacio y un momento tranquilos, imprime algún dibujo que tengas o consigue algún libro para colorear, no importa si es infantil y deja volar tu imaginación. Estoy seguro que tu cuerpo y tu mente te lo agradeceran.